决定上限的,是你处理情绪的能力

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情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情,在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定,你就能赢得好口碑、好人缘,生活、事业都顺风顺水。但遗憾的是,很多人都不了解心理的规律,以至于控制不了自己的情绪,导致行为出现偏差。本书从影响情绪的7个心理关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,很终成为一个高情商的人!

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   决定上限的,是你处理情绪的能力
作者:   (美)斯蒂芬·克利福德(Stephen Clifford) 著 宋云涛 译
译者:   宋云涛
ISBN号:   9787559633026
出版社:   北京联合出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:中文
  出版时间:2019年06月01日   版次:1   页数:212
  印刷时间:   印次:1   字数:112千字

  作者简介
斯蒂芬·克利福德是美国有名的心理学家和培训师。他首创的人生学教程改变了千千万万美国人的生活。他的课程主旨在于帮助人们调试生活中的心理和情绪问题。只要通过合理、科学的训练,即便不追溯童年生活和情感经历,也能让你获取一种健康、积极、平衡的心理状态。

  内容简介
情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情,在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定,你就能赢得好口碑、好人缘,生活、事业都顺风顺水。但遗憾的是,很多人都不了解心理的规律,以至于控制不了自己的情绪,导致行为出现偏差。本书从影响情绪的7个心理关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,很终成为一个高情商的人!

  目录
章如何认识并表达自己的情感/001
第二章如何培养积极进取的情感/029
第三章如何释放旧情感/069
第四章如何建立情感寄托/125
第五章如何放松自己的身心/155
第六章如何应对突发事件/169
第七章如何让自己的内心始终充满希望/187

  精彩内容
    

Additional information

Weight 254.0 g
Dimensions 21.3 × 15.1 × 1.3 cm
作者

出版社

北京联合出版社

页数

212

版次

1

出版日期

2019-06-01

装帧

平装

开本

32开

印次

1

isbn

9787559633026

印刷时间

2019-06-01

商品编码

1201939149

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